Vår Metod

Motion Camp metoden innebär att deltagaren genom självledarskap arbetar med en enkel målsättningsmodell på ett systematiskt sätt .

Genom att sätta ett tydligt mål, med dagliga individuella delmål, utvärderingar, reflektionstillfällen och firande av avklarade moment får alla deltagare möjlighet att lära sig modellen för att metodiskt kunna arbeta mot ett långsiktigt mål. 

Vår metod innebär att vi på våra läger kombinerar en fysisk aktivitet med målsättande metodik och på så sätt höjer inlärningskurvan för lägeraktiviteten samtidigt som vi ger lägerdeltagare kunskap och verktyg att dra nytta av genom hela livet.

Bakgrund

I ett föränderligt samhälle finns ett stort behov av att kunna arbeta med tydlig målsättning både på kort och lång sikt. Forskning visar på att motivation, engagemang och ansvarstagande ökar med hjälp av självledarskap.
Under våra läger får deltagarna genom målorienterat arbete träna på sitt självledarskap med hjälp av Motion Camp metoden.

Effekt

Arbetssättet och modellen vi följer under våra läger utvecklar kompetensen att kunna välja hur och vad man ska fokusera på för att ständigt komma vidare på ett konstruktivt sätt, vilket skapar ansvarstagande individer och på sikt bidrar till ett mer hållbart samhälle.

MOTION CAMP METODENS BYGGSTENAR:

Motivation & Engagemang

Via individuell målsättning motiverar, engagerar och utmanar vi oss själva att våga prova och uppleva nya saker för att ständigt utvecklas.

Ansvar

Genom att sköta sin egen planering och målsättning lär sig deltagare att leda sig själva framåt samt upptäcka tjusningen i att lyckas nå sina uppsatta mål. På så sätt väcks lusten till självledarskap och förståelsen för vikten av att sätta tydliga mål.

Reflektion &
Trygghet

I en trygg miljö lär sig deltagarna hantera nya situationer där självreflektion i samband med kompis-coaching och firande stärker självkänslan och självförtroendet vilket låter individen växa.
Deltagare får känna att ingenting är omöjligt, det gäller bara att lära sig av det provar på för att sedan kunna hitta rätt tillvägagångssätt.

Metodens skapande och referenser

Vår metod och modell grundar sig i de erfarenheter vi samlat på oss under våra år av arbete inom ledarskap, mjukvaru- och produktutveckling. Dagligen arbetar vi med självledarskap, gemensam målbild och SMARTa mål, samt har för ändamålet dragit nytta av följande litteratur: 

• Studier kring självledarskapsteori, “Journal of Applied Psychology” Allan H Church, 1997.

• För målsättningsmodell dragit inspiration från Abraham Maslows behovsteori och från professorerna Gary Latham och Edwin Locke, de senare vilka har nära på två decennier av forskning kring målsättning och skillnader mellan prestationsmål och inlärningsmål. Se “Goal Setting Theory”, Locke & Latham, 2002 samt “Målsättningsteorins centrala element”, Jacobsen och Thorsvik, 2002.

• Vi har använt oss av de tankar kring självledarskap, målsättningsteori och dess betydelse som finns beskrivet i “Psykologi i organisation och ledning”, Kaufmann & Kaufmann, 2016.
  
  Vi har även fått hjälp av coach Viktor att finslipa våra formuleringar. Stort tack!